De Ladder

De Ladder

Waarom veranderen zo moeilijk is én… welke drie stappen wel werken.

[Recensie] Mensen hebben doelen nodig, een reden om ’s ochtends voor op te staan. Doelen zijn daarmee een soort motivatiemagneten: ze wijzen de weg, geven energie, stimuleren actie, vergroten ons doorzettingsvermogen en stimuleren creativiteit. Vaak vraagt het bereiken van een doel om een gedragsverandering. En hoe je díe daadwerkelijk doorvoert,

Lees verder...

Recensie door:

Auteurs:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Never nooit meer

Never nooit meer

Beslist geen dieetboek

[Recensie] Het ligt vast en zeker aan mij maar ik had nog nooit van Mark Dakriet gehoord. Echt nog nooit. Ja, zijn muziek herken ik wel maar dat daar de man/naam Mark Dakriet aan verbonden was? Geen idee. Samen met Gordon zong hij Never Nooit Meer en nu is er het boek Never Nooit Meer.

Lees verder...

Recensie door:

Auteurs:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

The Plant Pharmacy

The Plant Pharmacy

Koken met de kracht van de natuur

[Recensie] De ongekroonde koningin van de veganbeweging in Nederland, Lisette Kreischer, bracht onlangs een nieuw boek uit. Groente uit zee gooide internationaal hoge ogen en ook de nieuwe aanwinst The Plant Pharmacy belooft veel goeds.

Planten verdienen een hoofdrol in ons leven: niet alleen zorgen ze voor onze zuurstof en voeden ze ons,

Lees verder...

Recensie door:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Voeding het ultieme medicijn

Voeding het ultieme medicijn

Klachten verhelpen met goede voeding

[Recensie] Klaus Oberbeil is medisch journalist en schreef al verschillende boeken over gezondheid en voeding. In dit boek neemt hij je mee op reis door je lichaam en legt hij uit hoe je stofwisseling werkt en welke rol voedingstoffen hierbij spelen. Het uitgangspunt hierbij zijn klachten die je kunt hebben en hoe je die met de juiste voeding kunt bestrijden.

Lees verder...

Recensie door:

Auteurs:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Gezond fastfood

Gezond fastfood

Gezond, lekker en snel

[Recensie] Bij het woord fastfood denk ik aan frikandellen, kroketten, McD. en afhaalmaaltijden. Maar als je  het woord heel letterlijk neemt – snel eten – betekent het iets heel anders en dan hoeft het ineens ook geen ongezonde vette hap meer te zijn. In Gezond Fastfood van Nora French lees je hoe je zelf thuis gezond snel eten kunt maken.

Lees verder...

Recensie door:

Auteurs:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Gewoon gezond

Gewoon gezond

Een gezonde levensstijl is belangrijker dan gewicht verliezen

[Recensie] Karolien Olaerts is niet de eerste de beste. Ze is een voedingswetenschapper die zich al jaren verdiept in alles wat met voeding te maken heeft. Ze behaalde haar master in de Biomedische Wetenschappen, met als specialisatie Voedingswetenschappen aan de Universiteit van Gent. Ze heeft niet alleen een enorme kennis van zaken maar is ook realistisch en blijft voortdurend vragen,

Lees verder...

Recensie door:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

¡Kook!

¡Kook!

Gezond leven is meer dan alleen voeding

[Recensie] Dat voeding en gezondheid heel veel met elkaar te maken hebben weten we natuurlijk allemaal wel. Als we een frikandel speciaal naar binnen schuiven weten we heus wel dat dat niet zoveel ‘doet’ voor je lichaam en dat je beter andere keuzes kunt maken. Om je te helpen betere keuze te maken hebben voormalig huisarts Jacqui van Kemenade en de makers van Gezondnu en ZTRDG een boek samengesteld vol uitgekookte recepten voor een gezond(er) lichaam.

Lees verder...

Recensie door:

Auteurs:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Lichter

Lichter

Overgewicht als verdienmodel

[Recensie] We kennen William Cortvriendt van het boek Hoe word je 100 en de televisieserie met dezelfde naam. Zijn laatste boek heeft als titel Lichter. Het onderwerp van zowel de televisieserie als de boeken is, als het over voeding gaat, het meest besproken onderwerp van vandaag de dag. Gewicht verliezen,

Lees verder...

Recensie door:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Jongleren met voeding

Jongleren met voeding

Antwoorden op alledaagse vragen

Eind vorige maand kwam het nieuwe boek van Jaap Seidell en Jutka Halberstadt uit. Na het succes van Het Voedsellabyrint komen de onderzoekers van de VU in Amsterdam met een nieuw praktisch en nuchter boek, waarin de lezer antwoord krijgt op allerlei vragen en duidelijk wordt hoe belangrijk voeding al vanaf de zwangerschap is.

Lees verder...

Recensie door:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld

Geluksfactor 10

Geluksfactor 10

Gezond leven en eten

[Recensie] Caroline van Dorenmalen is een jonge vrouw die bekend is van haar Engelstalige blog Foodie-ness. Op haar blog schrijft ze over van alles en nog wat maar voornamelijk over gezondheid en de relatie met voeding, beweging, positieve mindsets en motivatie. Caroline was een paar jaar geleden 15 kilo te zwaar en leed daar zeer onder.

Lees verder...

Recensie door:

Beoordeling:

  • Niet beoordeeld