Shinrin Yoku – De helende kracht van bosbaden

Shinrin Yoku – De helende kracht van bosbaden

 

Ontstressen in het bos

[Recensie] Vanmorgen was ik al vroeg in het bos. Hoewel het vlak bij mijn huis is, was het er al een tijdje niet van gekomen. Ik heb de bomen begroet, naar het concert van de kikkers in een poel geluisterd, met de vogels gezongen en vooral geprobeerd om me niet te haasten.

Lees verder...

Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku

Het geheim van bos-baden

Ikagai

[Recensie] Een duidelijk bewijs voor de gezondheidsvoordelen van contact met de natuur, zijn de zogenaamde ‘Blue Zones’: vijf plekken op aarde waar de langstlevende mensen wonen. Het zijn allemaal weinig verstedelijkte gebieden waar de natuur sterk aanwezig is. Om hun succesvolle boek Ikagai te schrijven hebben Francesc Miralles en Hector García één van die plekken uitgebreid onderzocht: het zogenaamde ‘dorp van de honderdjarigen’

Lees verder...