vrijdag, 15 april 2022

Gezonde gewoontes: wandelen en lezen

[Lifestyle] Wil jij dit jaar gezondere gewoontes in je schema toevoegen en heb je geen idee waar je kunt beginnen? Twee activiteiten waarmee je makkelijk kunt beginnen zijn wandelen en lezen. In dit artikelen geven wij je inspiratie om te beginnen.Ā 

Twee Mensen Lopen In Het Bos

Wandelen
Nu dat de warme dagen eraan komen, is het een mooi moment om te beginnen. En wellicht ben je nog niet geĆÆnspireerd of heb je niet de juiste wandelschoenen. Voor alles is er een oplossing. Voor comfortabele wandelsandalen, raden we aan om te kijken in het aanbod vanĀ Teva. Zij hebben wandelsandalen van hoge kwaliteit. Doordat de modellen verstelbaar zijn, verschuift je voet niet tijdens het lopen en met slijtvast rubber heb je ook nog eens veel grip. Als je opzoek bent naar schoenen van kwaliteit, dan kun je bijĀ LowaĀ terecht. Een goede pasvorm is super belangrijk voor een goede wandelschoen. Dit wordt door de leest bepaald. Dit is een stuk hout of plastic waarop de schoen wordt gemaakt. Doordat Lowa hier rekening mee houdt, kun je bij Lowa aan je trekken komen. Niet alleen het hebben van de juiste schoen kan motiverend werken om meer te wandelen. Een goede tip is om plekken te zoeken waar je tot rust komt en kunt genieten van de omgeving. Zo kun je er op een leuke manier voor zorgen dat je geen hoge bloeddruk en cholesterolgehalte krijgt en ervoor zorgen dat je in beweging blijft.

Lezen
Ook lezen heeft zoveel positieve voordelen. Met lezen vergroot je woordenschat, inlevingsvermogen, je wordt een betere schrijver, het versterkt je geheugen en dit zorgt er weer voor dat mensen langer leven. Alleen maar meer reden om te lezen dus. Je kunt een gewoonte van lezen maken door een specifieke tijd van de dag uit te trekken om te lezen. je kunt makkelijk beginnen met een half uurtje. Kies vervolgens een onderwerp waar je meer over wil weten of een genre die jou aantrekt. Op een site als Goodreads kun je je vorderingen bijhouden, andere lezers ontmoeten en je een boekenlijst voor jezelf maken. Daarnaast werkt het ook motiverend om deel te nemen aan een boekenclub. Uiteraard kun je na het wandelen gaan relaxen met je benen omhoog en een goed boek.Ā 

Wandelen en lezen zijn dus goede gewoontes om te hebben. Beide gewoontes zorgen ervoor dat je gezonder door het leven gaat. Ga jij ook meer wandelen en lezen?

Wordt Vervolgd


vrijdag, 20 mei 2022

Arnon Grunberg ontvangt P.C. Hooft-prijs

[Nieuws] Gisteravond ontving Arnon Grunberg in theater Diligentia in Den Haag de P.C. Hooft-prijs voor proza. Bij de prijs hoort een bedrag van 60.000 euro. Grunberg heeft een ā€œimmense bijdrage geleverd aan de Nederlandse literatuurā€, aldus de Jury. Eerder ontving...


vrijdag, 20 mei 2022

Zeg het met boeken

[Lifestyle] Wie leest er nog een boek? Het is een veel gestelde vraag. Er lijkt een tweedeling te zijn ontstaan als het om ā€˜het echte lezenā€™ gaat, ofwel om het lezen van een boek. Het is de boekenwurm versus de...


zaterdag, 14 mei 2022

De Grote Poƫzieprijs 2022 naar Roelof ten Napel

[Nieuws] Gisteravond maakt de jury van deĀ Grote PoĆ«zieprijsĀ bekend dat Roelof ten Napel met zijn bundelĀ Dagen in huisĀ (Hollands Diep) de winnaar is geworden van De Grote PoĆ«zieprijs 2022. Ten Napel ontvangt een geldbedrag van ā‚¬ 20.000,-. Uit het Laudatio van De...