"Ik heb altijd gedacht dat het Paradijs een soort bibliotheek zou zijn" - Jorge Luis Borges

Gelenkfit in die Berge – Wandern mit Gelenkbeschwerden

Zaterdag, 10 augustus, 2019

Geschreven door: Diverse Auteurs
Artikel door: Marcia van Bijnen

Knarsende knoken

[Signalering] Stel, de jaren gaan tellen en dat voel je in je knieën en heupen, vooral tijdens een afdaling. Of je hebt een operatie aan je ‘mechaniek’ moeten ondergaan. Een drietal Oostenrijkse artsen beschrijft welke behandelmethoden er zijn en reikt vervolgens een trainingsprogramma aan met tips en oefeningen om zonder pijn, geknars en gekraak door te gaan met wat je het liefste doet: bergwandelen.

Aanbevolen door de Alpenverein Österreich.

Eerder verschenen in Bergen Magazine

Dans Magazine